Saúde Capilar.VIP – Helainy de Araujo Devos

Auto estima! Cuidados Diários Com Os Cabelos

Nossos fios precisam de cuidado e atenção, e alguns cuidados básicos devem ser tomados todos os dias para manter a integridade, saúde e beleza dos cabelos. A frequência das lavagens, em torno de 3 a 4 vezes por semana, deve se adequar à quantidade de oleosidade no couro cabeludo. A limpeza correta do couro cabeludo e dos fios é iniciar a lavagem sempre pela frente da cabeça e deslizar esfregando até o meio da cabeça. Da mesma forma esfregar a nuca deslizando até o meio da cabeça. Essa é uma forma de amenizar e até evitar o embaraço dos cabelos.  

É importante lembrar, conforme já foi abordado em nossa coluna, que o detergente presente nos shampoos possui o pH mais alcalino, o que deixa os fios mais vulneráveis. Em razão disto, os movimentos devem ser delicados, sem deixar de esfregar bem o couro cabeludo para que a limpeza seja efetiva.  

Lembrem que todos os movimentos feitos nos fios devem ser sempre no sentido das suas cutículas, ou seja, da raiz para as pontas, para que não haja danos pela força mecânica das mãos.  

A quantidade de shampoo deve respeitar as indicações do fabricante, mas de modo geral 10 ml são suficientes para lavar o couro cabeludo da maioria das pessoas. Shampoo em excesso pode causar uma saturação de resíduos nos cabelos, tornando-se mais um agente de sujeira mas a palavra de ordem é “equilíbrio” pois shampoo em baixa quantidade pode não ser suficiente para ligar todas as moléculas de água e resíduos. Para que o couro e os fios sejam devidamente limpos, o cabelo deve estar encharcado com água no momento de aplicar o shampoo e este deve ser utilizado na dose correta.  

Neste processo a quantidade da espuma pode servir somente como um indicador de limpeza: se não houver espuma é sinal de que o cabelo e o couro cabeludo estão com grande quantidade de resíduos e impurezas e se houver muita de espuma, significa que os cabelos e o couro cabeludo estão limpos.  

Dormir com os cabelos molhados não é recomendável, pois a umidade e o calor constituem um habitat perfeito para a grande maioria dos fungos, e com o calor natural de nosso corpo, o couro cabeludo pode abrigar fungos nocivos à saúde, podendo causar queda dos cabelos, dermatites e caspa. 

Assim, a sugestão é lavar os cabelos durante o dia para que haja tempo suficiente para que o couro secar completamente ao ar livre sem ser abafado.  

Nossos cabelos fazem parte da nossa identidade, e cuidar deles é também cuidar da nossa saúde física e da nossa auto estima! 

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