Saúde Capilar.VIP – Helainy de Araujo Devos

Entenda Como Cuidar dos Cabelos na Menopausa?

A menopausa traz muitas mudanças na vida mulher. Vamos entender como cuidar das madeixas, bem como do seu couro cabeludo, que sofrem muito nesse período. 

O seu couro cabeludo está ligado com a sua produção de hormônios. Portanto, ele irá sentir a confusão hormonal que está acontecendo em você. Por conta da produção de hormônios estar sendo afetada, os fios capilares param de receber os nutrientes na medida certa, e por mais temível que isto possa parecer, os fios brancos aparecem por conta da produção hormonal. A melanina dá cor à pele e aos pelos, e sim, ela é afetada pela menopausa! Portanto, é normal seu cabelo ficar grisalho. 

Como as pessoas não são todas iguais, os produtos indicados para diminuir os sintomas da menopausa no seu cabelo e couro cabeludo devem ser específicos “para você”, pois alguns produtos que são bons para alguém podem não funcionar para você, podendo até piorar a situação do seu cabelo. 

O correto é ter calma e buscar informações precisas sobre qual produto seria bom para você. 

Buscar vitaminas nesta fase é algo muito importante. A “fabricação” de nutrientes do seu corpo está sendo afetada durante a menopausa, o que significa que você precisa de vitaminas e minerais para que ela se estabilize. As vitaminas indicadas são a A, B, C e E, que podem ser consumidas em cápsulas ou, melhor ainda, em alimentos saudáveis!  

A vitamina A, conhecida também como retinol, ela é essencial para a produção de colágeno, para o crescimento e outros fatores. Ela também ajuda a pele, e claro, o seu cabelo; 

As vitaminas do complexo B: B1, B2, B3 etc., são importantes para regular o gasto de energia do corpo, dar proteínas ao corpo e na produção de anticorpos; 

A vitamina C ajuda a pele, combatendo o envelhecimento natural. Isso ocorre por conta do colágeno que ela produz; 

Por fim, a vitamina E age como um antioxidante e tem grande ajuda na produção hormonal, justamente o ponto que é afetado na menopausa. 

Lembre-se o seu cabelo está “indefeso” nesse período. Você tem que ajudá-lo defendendo-o de determinados ambientes. O cloro da piscina, o sal marinho e até mesmo com relação à exposição à luz solar atingem seus cabelos de forma mais agressivas durante a menopausa. A radiação ultravioleta, ou mesmo o calor, pode interferir em toda a química do seu cabelo. 

A verdade é que eventuais danos podem ser amenizados com uso de leave-ins que contenham filtro solar e proteção contra o cloro e água do mar. Tais produtos permitem que você não abra mão de aproveitar o sol, o mar e a piscina, e ao mesmo tempo proteja seus fios. 

Espalhe a paixão

Deixe uma resposta

Junte-se ao clube!

Uma vez por mês enviaremos a você as últimas notícias do Saude Capilar.VIP para ajudá-lo a aprender tudo sobre cabelos. Dicas, novas técnicas, novos produtos, novos fabricantes, últimas tendências e muito mais.
Sim, é totalmente grátis